Einen Mann finden. Eine Frau finden. Einen Menschen finden, mit dem du das Leben teilen und genießen kannst und wirst. Das ist wahrscheinlich einer der ersten Wünsche auf der Liste von vielen Menschen… (zumindest bevor sie Kinder bekommen). Doch wie erkennst du, ob er derjenige ist, der auf Dauer und in Krisen dein Traumpartner bleibt?
Eines Tages findest du ihn. Ein wunderbarer Mensch. Er bringt dich zum Lachen. Du genießt mit ihm. Du träumst mit ihm. Er sieht dich. Er spiegelt wider, wie außergewöhnlich und besonders du bist. Du spürst, dass ihr so viel zusammen erleben könnt. Dass du deine Stärken in diese Beziehung bringen kannst. Und wenn seine Stärken noch dazu kommen, kann da etwas Großes draus werden.
Du hast das Gefühl, dass du mit diesem Menschen einen Schritt weiter gehen willst. Du wünschst dir ein Commitment, dass ihr euch auch in schwierigen Zeiten gegenseitig begleiten werdet. Du ahnst schon, dass diese Zeiten kommen werden … Aber du denkst… „Wir sind anders. Wir lieben uns wirklich. Wir werden alles überwinden.
Und da sind die Hochzeitsvideos mit dem Versprechen und magischem Lächeln. Und eines Tages kommt das gewünschte Kind und viel Liebe. Und es beginnen kleine Wunden hier und da im Körper und im Herzen aufzureißen. Wunden, die beide oder einer von euch bewusst oder unbewusst übersehen.
„Ist doch nicht so schlimm.“
„Wir lieben einander.“
„Wir machen einfach weiter.“
„Es wird besser werden.“
„Die Zeit heilt alle Wunden.“
Und ihr fangt an, im Alltag gut zu funktionieren. Denn mit Kind ist jetzt nicht mehr so viel Zeit für Partnerschaft, für Genuss zu zweit, für Intimität, für Nähe. Und das Leben geht tatsächlich weiter.
Und natürlich kommt der Tag, an dem ein Geschwisterchen gerufen wird, weil eure Liebe so innig und tief ist (oder zumindest war!?). Und damit das Erstgeborene einen Spielkameraden hat, damit es nicht als Einzelkind aufwächst. Fast ist es schon ein bisschen spät. Und in dieser Schwangerschaft spürst du schon viel mehr die Tiefe dessen, was kommt.
Die Illusion der ewigen wahren Liebe, die alles aushält, stirbt langsam. Ihr glaubt euch gegenseitig nicht mehr so leicht dieses „mit der Zeit wird alles besser werden.“ Aber da seid ihr. Ihr habt euch für eine neue Herausforderung entschieden. Und das zweite so geliebte Kind kommt. Und die Herausforderung wird größer als gedacht.
Und die Paarzeit ist noch reduzierter. Immer mehr geht die Lust verloren. Die Lust auf Zweisamkeit. Es fühlt sich immer schwerer an. Die Wunden reißen immer weiter auf. Sie tun jetzt weh, aber du betäubst sie hin und wieder mit einem Anfall von Meckern, Zynismus oder auch mal mit einem Wutanfall, und für den Moment scheint der Alltag und die Allnacht erträglicher. Und ihr geht weiter.
Ihr trefft euch mit anderen funktionierenden Eltern und merkt, dass sich fast keiner da draußen in der Elternschaft Zeit für die Partnerschaft nimmt. Hier und da ein freier Abend oder ein freies Wochenende. Doch ob und wie dann Intimität und körperliche Begegnung gelebt wird, da spricht niemand drüber.
Die Babys wachsen schnell. Und eure Beziehungssituation ändert sich nicht. In dir wächst bereits der Zweifel, ob es eines Tages wirklich besser wird. Aber du teilst es nicht. Oder du teilst es, aber es scheint, dass auf der anderen Seite niemand zuhört. Oder, dass dein Traumpartner von damals auch keinen Plan hat.
Und du passt dich an. Das Lachen im Alltag wird weniger. Die Leichtigkeit weicht immer mehr einer Schwere und dem Arbeiten. Die Woche ist hart. Du wüsstest, dass schwierige Zeiten kommen würden. Aber es gibt Momente, die sich so schwarz anfühlen. Es gibt auch lichte Momente. Doch wenn du ehrlich bist, zeigt die Tendenz immer mehr in Richtung Schwarz.
So ist das Leben. So ging es uns auch. Licht und Dunkelheit. Niemand hat uns darauf vorbereitet. So viele sind da schon durchgegangen. Und wenn du nicht im richtigen Moment das Ruder rumreißt, liegt dein Traummann schließlich mit einer anderen im Bett. Oder du hälst es nicht mehr aus, weil dich anscheinend alle Männer da draußen attraktiv finden, nur dein Partner nicht. Und du probierst es mit dem Zumba-Lehrer oder mit dem neuen jungen Abteilungsleiter aus dem Vertrieb deiner Firma.
Und auf einmal ist die Magie, die du einmal mit deinem Partner gefühlt hast, komplett verschwunden. Das wurde schon Millionen mal gespielt. Und obwohl es alle WISSEN und schon so oft in den unterschiedlichsten Varianten gehört haben, tappen alle immer wieder in dieselbe Falle. Ist die wahre Liebe, oder besser, die dauerhafte Lust eine Illusion? Oder kannst du die Magie mit deinem Traumpartner wiedererwecken?
Es ist möglich. In schweren Zeiten zusammenzuhalten, heißt das Zauberwort und rechtzeitig damit beginnen ist Trumpf. Wenn da schon ein Seitensprung war, eine Beziehung zu einer anderen Person gewachsen ist, wird es extrem schwer sein, das Ruder noch einmal rumzureißen. Unmöglich ist es natürlich nicht. Was heißt jetzt genau, in schweren Zeiten zueinander zu stehen? Genau das hat uns nämlich niemand wirklich beigebracht.
Im Dunkeln Dankbarkeit zu fühlen. Da, wo du jetzt gerade bist, in deiner Beziehung, ist es genau richtig. Es ist deine und eure Herausforderung. Du darfst sie jetzt angehen. Und wenn die Partnerschaft diese Feuerproben übersteht, weißt du, dass du mit ihm den Himmel auf Erden erleben kannst. Gehe sie besser früher an als zu spät:
1. Vergiss Nett-Sein!
Das ist gerade jetzt Gift für eure Beziehung. Im Gegenteil. Jetzt dürfen alle Karten auf den Tisch. Auch wenn es noch so hart für dich oder für deinen Partner erscheint. Und glaub mir, es geht immer noch ehrlicher und noch offener. Nimm also alle Blätter vom Mund und vom Herzen, die du finden kannst.
2. Sei Du selbst!
Genau an den kritischen Punkten, denken viele, sie werden vom Partner nicht geschätzt oder für wertvoll betrachtet, und verbiegen sich deshalb. Sie kleben Pflaster auf die Wunden, die schon eitern und schmerzen, wie oben beschrieben. Sei du selbst und du wirst sehen, wie dein Partner genau das liebt. Auch wenn er erst einmal mit Wut oder Rückzug reagiert. Das liegt allein daran, dass du, wie du bist, seine Wunden berührst, die dann erst einmal schmerzen, bevor sie genau dadurch heilen können
3. Eliminiere Anklagen, Zynismus und Sarkasmus!
Beginne, die Sprache deines Herzens zu kultivieren. Suche dir dazu Hilfe und Unterstützung.
4 Bleib da!
Auch wenn dein Partner immer und immer wieder mit Wutanfällen reagiert und du denkst, du hältst es nicht mehr aus. Auch wenn die Kurve der angenehmen Momente zunächst nach unten geht. Bleib da. Da ist der Weg. Sie wird dramatisch steigen. Warte auf deinen Moment. Und nimm dir einen Coach an die Seite, der dir genau dann Halt und Kraft gibt.
5. Überwinde die Angst, dass er gehen wird!
Es kann sein, dass er es nicht aushält. Gerade wenn er sich evtl. Gegen ein Coaching oder gegen Begleitung sträubt. Wovon du auf keinen Fall ausgehen solltest. Die Angst, dass dieser Mensch aus deinem Leben geht, lässt dich wieder in die alte Routine fallen. In das “ Es wird schon wieder”, “Das regelt sich von allein”. Und genau in dieser Routine wirst du ihn 1000%ig verlieren. Doch dieses Angstgespenst zieht dich ständig in die falsche Richtung.
6. Halte den Fokus auf das Licht.
Dieses Licht, das du in seiner ganzen Fülle am Anfang der Beziehung gefühlt hast, ist real. Es ist keine Illusion deiner Hormone zu Beginn der Beziehung. Du kannst es leben. Und es wird noch viel heller strahlen, als du es dir zu Anfang vorgestellt oder gefühlt hast. Und deshalb sollte dein Fokus immer darauf gerichtet sein.
Genau auf diesen Ebenen befindet sich der Schlüssel. Das Licht, dass du tief in dir spürst und die Schattenseiten, die du im Moment erlebst. Genau die Schatten führen dich zum Licht.
Du darfst dich fragen: Willst du die ganze Fülle des Lebens mit ihm erleben? Genau jetzt?. Oder willst du den Status quo beibehalten und eine neue Version unter den Millionen gescheiterten Traumpartnerschaften erzählen? Möchtest du in eurem Alltag und eurer funktionalen Beziehung bleiben und wetten, wie lange das Seil hält? Oder willst du die Liebesbeziehung leben, von der du an diesem Tag voller Lachen, Fotos und Versprechen geträumt hast? Es war kein Traum. Es ist echt …
Wenn du es bewusst wählst. Ich kenne den Weg im Dunkeln. Ich war schon mehrmals dort. Nimm meine Hand und lass dich zu dem Licht führen, von dem du nicht einmal wusstest, dass es existiert. Der Moment ist jetzt. Nimm dir eine helfende Hand, die dich durch die schweren Momente führt. Meine Hand ist ausgestreckt. Buch dir jetzt hier einen Deep Talk Intimacy!
